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この週末、本当は和歌山旅行の旅行記を作ろう
と張り切っていたのですが。。。
数ヶ月に１回のペースでやってくる
超強力な眼精疲労と肩こりに悩まされ
カチカチの肩から首にかけてもコリコリになり
最後には偏頭痛まで起こるというフルコースになってしまった
こういう時は、何をしても、どんな薬を飲んでも治らない。。。
ただひたすら寝るだけ．．．
という週末になってしまたのでした
日曜日には少し回復したので、お昼を食べに出かけたんですけど、
やっぱりスッキリしない週末になってしまいました…
たま～に、これだけフルセットでやってくるんですよねぇ～
肩こりは本当に辛いです
ということで、疲れたときにはレバーがいい！
今日は、鶏レバーの生姜煮を作ってみました。
レバー系が苦手な方も多いでしょうが、
生姜をたっぷり入れて、甘辛く煮ると以外と美味しく頂けます
しっかり水で洗って、血合いを取り除き、
まだ臭みが気になるという方は、牛乳に少しの間漬けると
臭みは全然気になりませんよ。
身体にいいレバーを食べましょう
一味をふってピリ辛に。。。
【 レバーの豆知識 】
がん予防や視覚機能の正常化、粘膜の増強などにいいとされる
ビタミンＡが、にんじんの10倍も含まれています。
鉄分や葉酸が含まれて造血作用がある為、
貧血にいいと言われています。
良質のたんぱく質により、肝細胞が再生され、ビタミンやミネラルの作用で
肝機能が活発化するので、肝臓にとってもいいのです。
肩がこって、目が疲れたなぁ～ と思った時に、
１本飲むと、以外に効くのがこれ！
なのですが。。。
今回みたいにひどい時には、これも効き目薄ですけどね …（＾ ＾；
ブルベリー味で、とっても飲みやすいです。
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肩こり辛いよねぇ～と同感していただける方
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b(￣ロ￣)d w(￣◇￣)w オッハーァ
調子は如何ですか？
私も肩凝りもの凄いので．．．気持ちよく分かります。
(￣o￣*(＿ ＿*(￣o￣*(＿ ＿* ) ウンウン
鶏レバーの生姜焼き♪
おいしそうですねぇ～(￣￢￣*)じゅるぅう～
私！焼き鳥でもレバーのたれ味が1番好きです。
あと．．．カシラも好きですぅ～
カシラは塩で食べるのが好きです♪
だけど、レバーを自分で調理出来るなんて．．．えら～い＼(~o~)／
牛乳に浸したりするんですよねぇ？？？
なんか、大変そう～(＞▽＜；；アセアセ
肩凝りの時には！直接肩を揉むのではなく．．．
親指の付け根から真っ直ぐ肩に向かって「経絡」という筋があるので、
ソレを揉み解すと良いそうです！
肘関節の近くに、押すと「痛気持ち良い」場所があるでしょ！？
そこを適度な強さで揉み解すと「肩のうっ血」が取れます。
やってみてください！効きます(*^^)v
↑こんなこと．．．もうご存知でしたら御免なさい<(_ _)>
もっと新しい情報！今度持って来ますね(^・^)Chu♪
鎌倉どうだったぁ～？楽しかったですか
梅の写真撮れたかなぁ～ o（＾o＾）o ワクワク
ほほぉーー
、肘関節ねぇ～ ((φ(．．。)カキカキ．．．フムフム
知らなかったですよ～、いつもつい肩を直接モミモミしてましたよ。
これならどこでも手軽にやれそうですね
これからは、肩が重たいなぁ～って思ったら、
そこをマッサージしてみますね
いい情報をありがとうございました ｍ（＿ ＿）ｍ
レバー、身体にいいもんねっ！
これからも食べようねん♪