♥ もうすぐ１ヶ月

今月から水泳を始めて、もうすぐ１ヶ月。

体重？
なんの変化もありません

フーなんて、水泳行きだして「太ったぁ？」って感じです（笑）
泳ぐとビールも一段と美味しいようで．．．

ま、ダイエットは長い目でみて、
一番の目的は体力づくりですからぁ

それに最近よく眠れるのが嬉しい
私、結構眠りが浅かったのでよく目が覚めていたんですけど
今は朝までぐっすり

月曜日が休館日なので、
それを除いて、ほぼ毎日ように通っています

泳ぐだけではなく、ウォーキングにアクアビクスなんかもやりますよ。
この間体験したのは、「脂肪バイバイ」です。
なんとストレートなネーミング（笑）
でも、これがかなりキツイ。
水の抵抗をしっかりと感じながら歩いたり、走ったり、飛んだりと
３０分もすると息が切れます。

私、平泳ぎはちょっと苦手だけど（前に進みません）
クロールには自信があったんですよ～

しかしこの前、基礎から学んでみようかな…と
「はじめてクロール」っていうクラスを受けて大ショック
自分では気づかない癖があったんです。

左右のバランスが悪い

ビート板を太もも辺りに挟んで、腕だけの力で泳ぐ。
こんなの簡単じゃ～ん　なんて思っていたら、
うまく泳げない

ビート板は飛んでいっちゃうし、
息継ぎをすると沈んじゃうか、クルンと一回転しそうになって
たった２５ｍが泳げなかった．．．

先生いわく、
「左右の腕のこぎ方のバランスが悪いかも…」だって

知らないうちに、こんなクセが出てたんですね。
あれから毎日ビート板を足に挟んで泳いでます
最近は、ビート板ありでも２５ｍは泳げるようになりましたよ

でも、ちょっと頑張り過ぎたのか、腕が．．．痛くて上らない

まさか．．．○十肩？
ってゾッとしたけど、どうやら筋肉痛だったみたい（笑）
どんだけ筋肉ないんやぁ～～

もっともっと泳げるようになりたいなぁ～
焦らず、無理せずがんばりますぅ
 

ブログランキングに参加しています。
なんでもほどほどにしないとね…
ポチッ！と応援お願いします